Cześć! Czy zastanawiasz się czasem, jak dbać o dobrostan psychiczny? Jak radzić sobie ze stresem? Jak być szczęśliwym? Jeśli tak…
To nasze warsztaty z jogą, psychologią, tańcem i muzyką wołają właśnie do Ciebie!
Nowe letnie warsztaty z jogą z wykorzystaniem psychologii pozytywnej
Przygotowaliśmy rozwojowy program „Skomponuj swój Dobrostan” (wyjazd 22-26 czerwiec). Każdego popołudnia doświadczysz tematycznych warsztatów psychologicznych, których efektem będzie skomponowanie własnego przepisu na dobrostan, z konkretnymi wskazówkami dotyczącymi dalszych działań po powrocie do domu. O poranku przywita Cię energetyczna vinyasa joga z muzyką na żywo, medytacja i głęboki oddech. Wieczorna medytacja na stres, koncerty z opowieściami terapeutycznymi oraz spokojna joga z relaksacyjną muzyką na żywo pokażą Ci jak odpuścić napięcia, jak odpoczywać psychicznie i jak głęboko oddychać.
Czego nauczą Cię nowe warsztaty z jogą od muscoYoga?
Nasze warsztaty z jogą, psychologią i muzyką nauczą Cię:
– jak rozpoznać swoje potrzeby i jak o siebie zadbać,
– jak zadbać o równowagę w życiu,
– jak poznać swoje mocne strony i zasoby oraz wykorzystywać je w życiu,
– jak pracować ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem,
– jak zmienić niewspierające przekonania,
– jak odpuścić psychofizyczne napięcia,
– jak radzić sobie z emocjami,
– jak odkryć swój twórczy potencjał.
Krótko mówiąc – skomponujesz własne składniki Dobrostanu psychicznego, fizycznego, emocjonalnego i relacyjnego. Jako duet: Kasia Kata – psycholożka zdrowia, konsultantka psychoterapii pozytywnej i nauczycielka jogi oraz Wiktor Łoś – kompozytor, pianista, muzyk, mediator, scrum master – podzielimy się z Tobą merytoryczną wiedzą, doświadczeniami zawodowymi, empatią i zrozumieniem. Jesteśmy tu dla Ciebie! Więcej o nas możesz poczytać tutaj, warsztaty z jogą w magicznym Teatrze Cinema organizujemy po raz trzeci.
Wakacje z jogą i samorozwojem czekają na Ciebie!
Szczegóły wyjazdu 22-26 czerwca 2022 oraz możliwość zakup biletu znajdziesz tutaj.
Nasze warsztaty rozwojowe przyjmują kilka form. Składają się one na 4 płaszczyzny Dobrostanu, tj. Ciało/Intelekt/Relacje/Duchowość. Doświadczysz:
>> Vinyasa Jogi i innych form świadomego ruchu jak taniec intuicyjny czy wizualizacyjne medytacje w ruchu, z akompaniamentem ilustracyjnej muzyki komponowanej specjalnie do tematyki zajęć i granej improwizacyjnie na żywo, podążającej za Twoim ruchem i stymulującej zmysły (CIAŁO)
>> Warsztatów psychologicznych wyposażających Cię w merytoryczną wiedzę, wgląd w siebie oraz narzędzia do pracy własnej w tematach związanych z m.in. odpornością psychiczną, szczęściem, mediacją, równowagą życiową, różnorodnością (INTELEKT)
>> Grupowych treningów stymulujących kreatywność oraz ćwiczeń psychologicznych (RELACJE)>>
>> Wyjątkowych medytacji i relaksacji w formie autorskich opowieści terapeutycznych z teatralną muzyką malującą słowa i emocje. To spektakl, który odbywa się w Twojej podświadomości, wewnętrzna podróż do świata metafor, archetypów, doświadczeń wychodzących poza rozumienie intelektualne. (DUCHOWOŚĆ)
