Medytacja i Relaksacja

Czujesz stres lub przydarzyło Ci się coś trudnego? Potrzebujesz natychmiast się uspokoić? Usiądź lub połóż się wygodnie i posłuchaj naszej opowieści „W objęciach Żywiołów”. Jej treść i muzyka została skomponowana specjalnie na taką okazję. Co podaruje Ci bajka terapeutyczna i opowieść relaksacyjna muscoYoga? Sposób na Stres a Spokojny Sen i Relaksacja? Zanurz zmysły w arteterapeutycznej pigułce uspokajającej dzięki której natychmiast odczujesz ulgę, spokój … Czytaj dalej

Zarówno w praktyce Jogi jak i podczas swobodnego tworzenia Muzyki, pełne zaangażowanie w te czynności powoduje doświadczenie głębokiego skupienia. Otaczające nas myśli i rozedrgana energia zacznają się uspokajać i kanalizować w ruchach i doznaniach z nich płynących. Jeżeli mamy taką intencję, zarówno praktyka jogi jak i proces tworzenia muzyki może być dla nas niesłychanie uspokajający. Zwróćmy uwagę, że bardzo dużo zależy … Czytaj dalej

Czy słuchanie Opowieści Coachingowej naprawdę może Ci pomóc w usprawnieniu wystąpień publicznych? Zaprojektowaliśmy naszą tak, aby faktycznie tak było. Włącz poniższą opowieść i zamknij oczy. Przenieść się z nami do sytuacji w której zbliża się trudne wystąpienie publiczne. Co zrobić? Jak się przygotować? Jak nie spanikować? Skomponowaliśmy i napisaliśmy ją właśnie po to aby w chwilach wątpliwości sięgnąć po pigułkę wsparcia i … Czytaj dalej

Póki co… 🍁Poleciały już do uszu kilku tysięcy pracowników @siipolska w pakiecie z naszym programem wellbeing i szkoleniami Soft Skills, 🍂Odnalazły swoje miejsce w sercach tych z Was którzy brali udział w naszych licznych warsztatach, koncertach i retreatach, 🌾Wraz z interaktywnymi ebookami (Dziennikami Autorefleksji) Zasiały Ziarna Nadziei, Pokoju i Wiedzy o funkcjonowaniu psychiki i emocji, pomocnych w regulacji własnych emocji na co … Czytaj dalej

dr Wojciech Strzelecki – Dr nauk o zdrowiu, psycholog, muzykoterapeuta, czynny muzyk. 🎼 Czym jest muzykoterapia i co wyjątkowego ma do zaoferowania? 🎹 Czym jest profilaktyka muzyczna, muzyko-drama i jak różni się od arte terapii? 👨‍🎓 Czy muzykoterapia i edukacja muzyczna to to samo? 🔞 Jak z muzykoterapii mogą skorzystać osoby dorosłe? Czym jest autoterapia muzyczna? 🎭 Jak ośmielić osoby … Czytaj dalej