Muzyka

Czy łapiesz się czasami na tym, że choć bardzo chcesz odpocząć, Twój mózg po prostu odmawia współpracy? Przebodźcowanie, gonitwa myśli, napięte barki, płytki oddech – to nie jest Twoja wina. To naturalna reakcja gwojego układu nerwowego na świat, w którym nieustannie jesteśmy przebodźcowani. Prawda jest brutalna: scrollowanie telefonu na kanapie to nie odpoczynek. Prawdziwa regeneracja wymaga celowego przełączenia układu nerwowego … Czytaj dalej

Współczesne problemy takie jak stres czy depresja są coraz powszechniejsze. Jako remedium powstają metody radzenia sobie z emocjami, takie jak arteterapia, szczególnie opowieści terapeutyczne. MuscoYoga oferuje zestaw z relaksacyjną opowieścią i ćwiczeniami autorefleksji, który redukuje stres i poprawia samopoczucie, skierowany dla zmęczonych i szukających rozwoju osobistego.… Czytaj dalej

dr Wojciech Strzelecki – Dr nauk o zdrowiu, psycholog, muzykoterapeuta, czynny muzyk. 🎼 Czym jest muzykoterapia i co wyjątkowego ma do zaoferowania? 🎹 Czym jest profilaktyka muzyczna, muzyko-drama i jak różni się od arte terapii? 👨‍🎓 Czy muzykoterapia i edukacja muzyczna to to samo? 🔞 Jak z muzykoterapii mogą skorzystać osoby dorosłe? Czym jest autoterapia muzyczna? 🎭 Jak ośmielić osoby … Czytaj dalej

Power Vinyasa Joga z muzyką elektroniczną na żywo – wskakuj na matę i poczuj przypływ endorfin!… Czytaj dalej