Podaruj sobie 5 minut dbałości o swój dobrostan 🙂 Dzięki nim rozciągniesz i wzmocnisz ciało, uspokoisz umysł, nabierzesz zdrowego nawyku zatrzymywania się i głębokiego oddechu w trakcie zabieganego dnia.
Adresując zgłaszaną nam przez uczestników potrzebę zdrowych przerw w trakcie dnia w kalendarzu pękającym w szwach, przygotowaliśmy serię krótkich sekwencji jogowo-muzycznych.
Dzięki nim rozciągniesz i wzmocnisz ciało, uspokoisz umysł, nabierzesz zdrowego nawyku zatrzymywania się i głębokiego oddechu w trakcie zabieganego dnia.
Spróbuj już dziś i nie zniechęcaj się, jeśli nie wszystko uda Ci się wykonać – to normalne! Powtarzaj codziennie, okaż sobie dużo wyrozumiałości i poczuj, jak pozytywnie wpłyną na ciało i emocje codziennie, zdrowe przerwy.
Utwór który słyszysz pochodzi z naszej płyty „Wandering Reflections” dostępnej w naszym sklepie.
Koniecznie daj znać, jak się czujesz PO – do zobaczenia na macie!
