Jeśli zastanawiasz się jak znaleźć równowagę w życiu?
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak poprawić swoje zdrowie psychiczne?
Jak żyć świadomie?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym e-kursie.
Jeśli tylko chcesz, możesz zacząć kształtować swój Dobrostan niczym glinę, odwiedź z nami Rzeźbiarza Dobrostanu…
Opowieść na Życiowy Balans
Z Wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu (16:19 min)
Baśniowa receptura dla zabieganych i rozchwianych w pędzie codzienności. Przypomina o tym co ważne.
Posłuchaj fragmentu opowieści
Opowieść działa na:
Wymiar osobisty:
- życiowy balans i spełnienie
- zarządzanie życiową energią
- zdrowe nawyki i zmiany
- psychologiczny dobrostan
- radzenie sobie ze stresem
- odporność psychiczna
Wymiar zawodowy:
- work life balance
- zarządzanie życiową energią
- zarządzanie energią zespołu
- radzenie sobie ze stresem
- odporność psychiczna
Co od nas otrzymasz po zakupie kursu?:
- Ilustrowana Muzycznie Opowieść Terapeutyczna – Z wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu – plik audio do pobrania, długość 16:19 min;
- Przewodnik po Autorefleksji – 28 stron praktycznych ćwiczeń psychologicznych do wykorzystania prywatnie i zawodowo – e-book, plik pdf do pobrania;
Z materiałów możesz zacząć korzystać od razu po opłaceniu zamówienia. Pobierz je i wracaj do kursu zawsze, kiedy zajdzie taka potrzeba.
Dlaczego tworzymy opowieści?
Pracując na co dzień jako psycholożka i nauczycielka jogi, oraz jako scrum master i mediator, a wspólnie jako trenerzy umiejętności miękkich, w ciągu ostatnich 8 lat zdołaliśmy zebrać dużo refleksji i wniosków na temat najczęstszych potrzeb pojedynczych ludzi i całych zespołów. Na podstawie tysięcy slajdów naszych prezentacji szkoleniowych, setek autorskich ćwiczeń oraz kilkudziesięciu modeli i podejść innych twórców, zaczęliśmy tworzyć opowieści.
Dlaczego odpowiednio użyte opowieści mogą stanowić efektywne narzędzie terapeutyczne, coachingowe i psychoedukacyjne, a nawet działać jako lek bez recepty? Odpowiedzi na to pytanie możecie znaleźć w artykule Kasi w listopadowym wydaniu „Charakterów” – jego fragment przeczytacie tutaj.
