Sesje indywidualne

Sesja psychologiczno-jogowa na Opanowanie Stresu

Terapeutyczna i coachingowa rozmowa, joga na odpuszczenie psychofizycznych napięć oraz opowieść terapeutyczna pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy, głęboko się odprężyć i nabrać zdrowego dystansu do codzienności. Przy regularnych spotkaniach zbudujesz zdrowe nawyki oraz nauczysz się strategii samopomocy na co dzień, stawiając czoła wyzwaniom.

Nauczysz się, jak owy efekt przenosić również poza matę. Sesję poprowadzi Kasia Kata – dyplomowana psycholożka, trenerka umiejętności miękkich i jednocześnie instruktorka jogi z 8 letnim doświadczeniem, która tworzy i przepisuje leki bez recepty – opowieści terapeutyczne – o których możesz poczytać w jej artykule w “Charakterach”.

  • Czas trwania sesji: 1,5h

250,00 

Opis


Jak zamówić sesję psychologiczno-jogową:

  1. Opłać zamówienie
  2. Po zaksięgowaniu wpłaty (w przypadku przelewów elektronicznych w ciągu 5 minut) otrzymasz maila wraz z potwierdzeniem.
  3. Odezwę się do Ciebie mailowo, aby ustalić termin spotkania online.

Szczegóły


Sesje Psychologiczne z Jogą i Opowieściami Terapeutycznymi na Opanowanie Stresu


Jako dyplomowana psycholożka, trenerka umiejętności miękkich, zaawansowana nauczycielka jogi i medytacji oraz autorka opowieści terapeutycznych,

zapraszam Ciebie na holistyczne sesje troski o ciało, umysł i emocje, łączące oddziaływanie terapeutyczne z ćwiczeniami coachingowymi. Od 8 lat pracuję z ludźmi na macie i poza nią, indywidualnie i grupowo, mając za sobą ponad 8 000 godzin przeprowadzonych sesji, warsztatów i szkoleń. Możesz mi zaufać.

Terapeutyczna i coachingowa rozmowa, joga na odpuszczenie psychofizycznych napięć oraz opowieść terapeutyczna pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy, głęboko się odprężyć i nabrać zdrowego dystansu do codzienności. Przy regularnych spotkaniach zbudujesz zdrowe nawyki oraz nauczysz się strategii samopomocy na co dzień, stawiając czoła wyzwaniom.

Aby efekt odczuwanego po sesji spokoju i ugruntowania przenieść poza matę, wyposażam moich klientów i pacjentów w ćwiczenia coachingowe które opracowujemy na sesji, nagraną opowieść terapeutyczną aby można było do niej zawsze wrócić, oraz indywidualne wskazówki pracy z ciałem i umysłem w tematyce radzenia sobie ze stresem.

To ważne, żeby wiedział/a, jak sobie pomagać na co dzień.

Każdy człowiek to dla mnie inna i niepowtarzalna opowieść, której interpretacja jest widoczna w ciele, wypowiadanych słowach i między wierszami. A ja jestem cierpliwą słuchaczką, ciekawą Twoich życiowych opowieści i tego, co i jak można zapisać na tych jeszcze pustych kartkach.

 

  • jak się spotykamy: online / Google Meet
  • czas trwania sesji: 1,5h
  • cena: 250zł


Cena


  • cena obejmuje zakup sesji na pojedynczą 90 minutową sesję psychologiczno-jogową online, które poprowadzi Kasia
  • w ramach zakupu klient otrzyma mailowe potwierdzenie zamówienia sesji
  • po zaksięgowaniu wpłaty Kasia skontaktuje się z klientem, aby ustalić termin sesji online
  • zakup sesji jest ważny przez 3 miesiące od daty zaksięgowania wpłaty

Informacje dodatkowe


Dlaczego takie sesje na Opanowanie Stresu są wyjątkowe? Tworzę bezpieczną przestrzeń dla odreagowania emocji dla ciała i umysłu oraz przyjrzenia się sobie w Tu i Teraz. Odpuszczenie napięć, radzenie sobie ze stresem, pozytywna energia i nadzieja jaką niosą opowieści terapeutycznie, a do tego rozmowa z psychologiem, który uważnie słucha.

Jestem dyplomowaną psycholożką, konsultantką psychoterapii pozytywnej i jednocześnie certyfikowaną instruktorką jogi (Advanced Yoga Teacher, 500 hrs Yoga Alliance) i fitness (IFAA), dodatkowo autorką opowieści terapeutycznych, projektów artystyczno-psychologicznych i dedykowanych warsztatów i szkoleń korporacyjnych z zakresu psychologii zdrowia i świadomej pracy z ciałem.