Kasia i Wiktor oferują kurs „Zarządzanie Konfliktami – Kurs Samopomocy Emocjonalnej”. To 14-minutowa audio pigułka skupiająca wiedzę z Mediacji, Negocjacji Harwardzkich, i PBP. Kurs łączy teorię z praktyką i jest dostępny online, pomagając w radzeniu sobie ze stresem i konfliktami oraz w rozwoju osobistym.… Czytaj dalej
Czy słuchanie Opowieści Coachingowej naprawdę może Ci pomóc w usprawnieniu wystąpień publicznych? Zaprojektowaliśmy naszą tak, aby faktycznie tak było. Włącz poniższą opowieść i zamknij oczy. Przenieść się z nami do sytuacji w której zbliża się trudne wystąpienie publiczne. Co zrobić? Jak się przygotować? Jak nie spanikować? Skomponowaliśmy i napisaliśmy ją właśnie po to aby w chwilach wątpliwości sięgnąć po pigułkę wsparcia i … Czytaj dalej
Współczesne problemy takie jak stres czy depresja są coraz powszechniejsze. Jako remedium powstają metody radzenia sobie z emocjami, takie jak arteterapia, szczególnie opowieści terapeutyczne. MuscoYoga oferuje zestaw z relaksacyjną opowieścią i ćwiczeniami autorefleksji, który redukuje stres i poprawia samopoczucie, skierowany dla zmęczonych i szukających rozwoju osobistego.… Czytaj dalej
Jak „Apteczka Samopomocy Emocjonalnej” Zmienia Grę w Dobrostan Pracowników Sii Polska Witajcie, tu Kasia i Wiktor z MuscoYoga! Rozwijanie zdrowia psychicznego pracowników na dużą skalę jest wyzwaniem, któremu sprostaliśmy, tworząc innowacyjny kurs „Apteczka Samopomocy Emocjonalnej”. Dzięki niemu, każdy z 8000 pracowników Sii Polska ma dostęp do narzędzi wspierających ich dobrostan. Dlaczego Inwestycja w Dobrostan Pracowników się Opłaca? Inwestycje w wellbeing … Czytaj dalej
Póki co… 🍁Poleciały już do uszu kilku tysięcy pracowników @siipolska w pakiecie z naszym programem wellbeing i szkoleniami Soft Skills, 🍂Odnalazły swoje miejsce w sercach tych z Was którzy brali udział w naszych licznych warsztatach, koncertach i retreatach, 🌾Wraz z interaktywnymi ebookami (Dziennikami Autorefleksji) Zasiały Ziarna Nadziei, Pokoju i Wiedzy o funkcjonowaniu psychiki i emocji, pomocnych w regulacji własnych emocji na co … Czytaj dalej
dr Wojciech Strzelecki – Dr nauk o zdrowiu, psycholog, muzykoterapeuta, czynny muzyk. 🎼 Czym jest muzykoterapia i co wyjątkowego ma do zaoferowania? 🎹 Czym jest profilaktyka muzyczna, muzyko-drama i jak różni się od arte terapii? 👨🎓 Czy muzykoterapia i edukacja muzyczna to to samo? 🔞 Jak z muzykoterapii mogą skorzystać osoby dorosłe? Czym jest autoterapia muzyczna? 🎭 Jak ośmielić osoby … Czytaj dalej
Zaprojektowaliśmy go z myślą o tych, którzy borykają się z koncentracją na głównym zadaniu lub po prostu chcą sobie przypomnieć o swoich aktualnych priorytetach przed podjęciem wyzwania. Więc teraz… Idź na spacer lub usiądź wygodnie (najlepiej z zamkniętymi oczami) przez następne 10 minut. Daj nam znać, czy to było pomocne! … Czytaj dalej