Katarzyna Kata – Psycholożka Na Macie, Dyplomowany psycholog i instruktorka jogi
Jestem mgr psychologii, konsultantką psychoterapii pozytywnej i zaawansowaną instruktorką Vinyasa Jogi certyfikowaną przez Yoga Alliance (500h szkolenia). Od czasu studiów piszę baśnie terapeutyczne, które były również tematem i narzędziem badawczym w mojej pracy magisterskiej. Dziś dzielę się nimi z Wami w czasie relaksu po zajęciach jogi, podczas sesji indywidualnych oraz warsztatów i eventów MuscoYoga.
Obecnie mieszkam na Teneryfie, wraz z Wiktorem organizujemy dla Was warsztaty wyjazdowe muscoYoga, pracujemy zdalnie i tworzymy mnóstwo nowych materiałów, które na lato przywozimy do Was do Polski – na warsztaty, konferencje i festiwale!
W Polsce moim otoczeniem codziennej pracy są Malta, piękne okolice Cybiny i dzielnica Wilda Poznań. Oprócz własnej praktyki psychologicznej i jogowej oraz rozwoju mobilnego studia MuscoYoga (Poznań i reszta świata), znajdziecie mnie rownież w projektach związanych z psychologią pozytywną, psychologią zdrowia, psychoterapią pozytywną transkulturową, psychosomatyką ciała, jogą (terapeutyczną, ale też taneczną i dynamiczną) oraz arteterapią.
Od 6 lat współpracuję z korporacjami, prowadząc dla nich webinary i warsztaty wellbeing, wspierając pracowników jako psycholożka korporacyjna. Moje specjalizacje to: radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym, zarządzanie emocjami i konfliktami, nauka budowania work-life balance i odporności psychicznej, trening uważności, joga dla pracowników biurowych.
W duecie muscoYoga prowadzimy z Wiktorem warsztaty komunikacyjne oraz biznesowe z zakresu m.in. komunikacji międzyludzkiej, autentycznych wystąpień publicznych, zarządzania konfliktami, budowania samoorganizacji, treningu kreatywności i twórczego myślenia, negocjacji integratywnych i mediacji.
Fascynuje mnie narracyjne i holistyczne spojrzenie na funkcjonowanie, zdrowie i dobrostan człowieka. Zachęcam do spojrzenia na siebie jako całości opowieści, której jesteśmy zarówno bohaterami, jak i autorami.
W odpowiednio ukierunkowanej wyobraźni dostrzegam ogromną moc uzdrawiającą, będącą kluczem, otwierającym drzwi do głębokiego samopoznania, rozwoju emocjonalnego i twórczego. Praca z psychiką jest dla mnie narzędziem zmiany sposobu myślenia na bardziej racjonalny i pozytywny. Praca z ciałem podczas praktyki jogi – narzędziem ogólnej poprawy stanu zdrowia – naszej materialnej mapy doświadczeń, potrzeb oraz przekonań.
Ja sama jestem dla siebie opowieścią, którą nieustannie piszę, tak jak artykuły o jodze i psychologii oraz baśnie terapeutyczne.
