Warsztaty i kursy

Warsztaty Wellbeing w firmie: Kod Źródłowy Twojego Zdrowia (20h)

Program well-being Kod źródłowy Twojego zdrowia, powstał w odpowiedzi na potrzeby firm, które borykają się ze spadkiem motywacji i wysokim poziom stresu, co z kolei przekłada się na problemy zdrowotne pracowników oraz wysoką rotację. Są to warsztaty wellbeing w firmie w 100% autorskie i stworzone na zamówienie pod potrzeby konkretnych zespołów w organizacji.

  • Liczba godzin: 6 – 20h (można wybrać pojedyncze bloki warsztatowe)
  • Miejsce spotkań: offline / online / zoom
  • Języki: polski oraz angielski

Cena za przeprowadzane warsztaty wellbeing w organizacji ustalana jest na podstawie indywiudalnej wyceny, minimalna cena za 1h (za parę trenerów) od:

800,00 

Szczegóły


Nasze warsztaty wellbeing w firmie nie pokazują w jaki sposób unikać stresu – nie jest to ani możliwe, ani potrzebne. Przekazują natomiast wiedzę, jak lepiej sobie z nim radzić, a nawet wykorzystać stres do indywidualnego rozwoju. Podczas tego szkolenia wellbeing sięgamy głęboko w organizację i pracowników, definiując potrzeby ciała i umysłu


Niniejsze warsztaty dla firm to 20 h program wellbeing w firmie. Po jego zakończeniu uczestnicy są wyposażeni w ogrom praktycznej wiedzy, konkretne wskazówki, narzędzia i ćwiczenia do samodzielnej pracy nad indywidualnym dobrostanem w codzienności, w obszarach: Ciało – Obowiązki – Relacje – Sens

Przygotowane przez nas warsztaty wellbeing łączą wiedzę i doświadczenia zawodowe z zakresu psychologii zdrowia, psychologii pozytywnej, humanistyczno-psychodynamicznego nurtu psychoterapii pozytywnej oraz elementów psychosomatyki. Holistyczność takiego podejścia do wellbeing w firmie pogłębiają: praca z ciałem poprzez jogę, oddech oraz prowadzone relaksacje i medytacje.

Wellbeing w firmie – Część teoretyczno-warsztatowa


Podczas części teoretyczno-warsztatowej pracujemy ze sferą myśli, emocji, potrzeb i zachowań. Docieramy do źródeł powstawania stresu, jak również indywidualnych zasobów i potencjału tkwiącym w każdym z uczestników. Pracujemy indywidualnie, w grupach i w parach. Uczestnicy mają okazję zatrzymać się nad sobą. Zastanowić się, co jest im potrzebne do samodzielnego skomponowania indywidualnej recepty na zadbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne na co dzień.

Wellbeing w firmie – Część psychofizyczna


Podczas części psychofizycznej praktykujemy Vinyasa Jogę, płynną i dynamiczną odmianę jogi, charakteryzującą się zwiększaniem naturalnych zakresów ruchu, mobilności i elastyczności ciała, pogłębianiem świadomości oddechu oraz siły mięśni posturalnych. Z punktu widzenia psychosomatyki ciała jest to ta część programu, gdzie warsztaty wellbeing pozwalają na odpuszczenie napięć mięśniowych, a co za tym idzie redukcji stresu psychicznego, opanowanie chaosu emocjonalnego, usprawnienie procesu podejmowania decyzji i ogólnego funkcjonowania układu nerwowego.

Zbuduj kulturę świadomości zdrowotnej w swojej organizacji z ekspertami w dziedzinie pracy z emocjami, psychiką i ciałem. Wellbeing w firmie nie musi być jedynie teorią.


Świadomi pracodawcy dbają nie tylko o pozytywny i prozdrowotny wizerunek firmy, ale przede wszystkim o stworzenie autentycznie przyjaznego oraz sprzyjającego rozwojowi pracowników środowiska pracy. Na tym właśnie polega program wellbeing w organizacji. Poziom zaangażowania, motywacji i efektywności pracowników zależy od ich psychofizycznego dobrostanu oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem.



Cena


Warsztaty wellbeing w firmie wyceniamy indywidualnie. Stawka godzinowa za parę trenerów wynosi

  • 800zł + VAT / godzina*

*do kosztów szkolenia wellbeing należy doliczyć koszty materiałów w zależności od ilości uczestników

Jak zamówić warsztaty wellbeing w firmie:


  1. Kliknij przycisk “Poproś o wycenę”
  2. Zostaniesz przekierowany/a do formularza, w którym poprosimy Cię o podanie swoich preferencji
  3. W ciągu tygodnia odezwiemy się z indywidualnie przygotowaną wyceną

Informacje dodatkowe


Autentyczność, szczerość, profesjonalizm i duża ilość charyzmy to słowa, które najtrafniej opisują nasz duet trenerski. Music Communication Yoga to:

Kasia – psycholożka, instruktorka jogi, autorka opowieści terapeutycznych oraz Wiktor – mediator, scrum master i muzyk