Relaksacje prowadzone

Medytacja Baśniowa “Z wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu” + Dziennik Autorefleksji


Czy wiesz, że opowieści to forma leków bez recepty? Komponujemy je dla wszystkich poszukujących relaksu, pewności siebie, inspiracji do zmian, życiowego balansu, słodkiego snu i sposobów radzenia sobie ze stresem. Aby pogłębić i zrozumieć proces, który może się w Tobie zadziać podczas jej słuchania, do opowieści dołączamy warsztatowy Dziennik Autorefleksji, a w nim m.in. coachingowe ćwiczenie na życiową równowagę.


Opowieść Terapeutyczna – Z Wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu:

Baśniowa receptura dla zabieganych i rozchwianych w pędzie codzienności. Przypomina o tym co ważne.

 

Działa na: Wymiar osobisty: Życiowy balans, pozytywne zmiany, psychologiczny dobrostan, świadomość własnych potrzeb i źródeł stresu oraz sposobów na ich zaadresowanie, nauka dbałości o siebie.

 


Połóż się wygodnie, zamknij oczy i podążaj za słowami oraz dźwiękami malującymi emocje…

  1. Opowieść Terapeutyczna – Z wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu – 19:00 min

29,90 

Opis

Zapraszamy do refleksji nad Twoim dobrostanem. Wybierz się z nami w podróż po czterech obszarach życia wg. modelu równowagi Prof. Peseschkiana. Towarzyszyć nam będzie Rzeźbiarz Dobrostanu – może zainspiruje on Ciebie do podjęcia małych kroków które pomogą Ci na co dzień?

Opowieść Terapeutyczna jako medytacja z muzyką – Z Wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu:

Działa na: Wymiar osobisty: Życiowy balans, pozytywne zmiany, psychologiczny dobrostan, świadomość własnych potrzeb i źródeł stresu oraz sposobów na ich zaadresowanie, nauka dbałości o siebie.


Dlaczego tworzymy opowieści?

Pracując na co dzień jako psycholożka i nauczycielka jogi, oraz jako scrum master i mediator, a wspólnie jako trenerzy umiejętności miękkich, w ciągu ostatnich 8 lat zdołaliśmy zebrać dużo refleksji i wniosków na temat najczęstszych potrzeb pojedynczych ludzi i całych zespołów. Na podstawie tysięcy slajdów naszych prezentacji szkoleniowych, setek autorskich ćwiczeń oraz kilkudziesięciu modeli i podejść innych twórców, zaczęliśmy tworzyć opowieści.

 

Dlaczego odpowiednio użyte opowieści mogą stanowić efektywne narzędzie terapeutyczne, coachingowe i psychoedukacyjne, a nawet działać jako lek bez recepty? Odpowiedzi na to pytanie możecie znaleźć w artykule Kasi w listopadowym wydaniu „Charakterów” – jego fragment przeczytacie tutaj.

Szczegóły


Ponoć jesteśmy specami od Psychologii Relaksu. Jeśli poszukujesz relaksu dla ciała i umysłu, a może nawet mistycznego doświadczenia, to… Wybierz się z nami na spacer w głąb siebie.

Nasze opowieści terapeutyczne i coachingowe z muzyką Wiktora to głębokie i sensoryczne doświadczenie, pełne twórczych wizualizacji, archetypów i metafor. Łączy sztukę z psychoterapią i głębokim, hipnotycznym relaksem. Dzięki niej:

  • głęboko się rozluźnisz – psychicznie i fizycznie,
  • uwolnisz nagromadzone emocje, umożliwiając sobie “katharsis” (oczyszczenie),
  • doświadczysz integracji psychiki, ciała i emocji (poczucia pełni),
  • uaktywnisz układ przywspółczulny w autonomicznym układzie nerwowym, dzięki czemu usprawnisz procesy trawienne, przepływ krwi do mózgu i procesy regeneracyjne całego organizmu,
  • spotkasz się z Wewnętrznym Dzieckiem i zaspokoisz jego potrzeby (np. akceptacji),
  • pobudzisz wyobraźnię i zmysłowość, co zaowocuje lepszym połączeniem z intuicją w codziennym życiu i pomoże Ci budować zdrowe poczucie własnej wartości. 

Do opowieści dołączamy warsztatowy Dziennik Autorefleksji, a w nim m.in. coachingowe ćwiczenie na życiową równowagę.



Cena


  • opis materiału: 19 minutowe nagranie + dokument PDF
  • nośnik: plik mp3 do pobrania + dokument pdf

Jak zamawiać:


  1. Opłać zamówienie
  2. Na wskazany adres mailowy otrzymasz link do pobrania pliku
  3. Pobierz pliki i ciesz się sesją relaksacyjną w domu

Informacje dodatkowe


Materiały tworzy dla Ciebie duet Music Communication Yoga:

Kasia – psycholożka, instruktorka jogi, autorka opowieści terapeutycznych oraz Wiktor – mediator, scrum master i kompozytor