Medytacje

Opowieść relaksacyjna – Spacer nad Codziennością – Na Dobry Sen i Spokój – Wewnętrzne Dziecko

Połóż się bardzo wygodnie i posłuchaj pewnej bajki na sen dla dorosłych. Podążaj za słowami i muzyką, daj się zabrać na nocny spacer wśród gwiazd. Odpłyń w słodki sen z poczuciem głębokiego odprężenia ciała, serca i umysłu. Jest to relaksacja na sen z elementami medytacji i opowieści terapeutycznej.

  • długość utworu: 12:50 min
  • język: polski

29,90 

Szczegóły


Bajki na sen dla dorosłych to muzyka relaksacyjna i wyciszająca medytacja prowadzona. Poznaj nasze relaksacje na sen, sprawdź czy ta ciepła narracja pomoże Ci zasnąć. Podążaj za słowem i muzyką, by się zrelaksować i zapaść w głęboki sen.


Bajki na sen dla dorosłych, czyli opowieści terapeutyczne i metaforyczne są używane przez wielu psychologów i psychoterapeutów (np. w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej) jako narzędzie wspomagające proces terapeutyczny. Dlaczego? Bo docierają do świata naszych obrazów emocjonalnych, podświadomości i tego co niewyrażone, omijając racjonalny umysł i jego mechanizmy obronne, które często nie pozwalają nam wyjść poza utarte schematy postrzegania, niedoprowadzania do siebie pewnych prawd i szerszych perspektyw.

Poprzez bezpieczny bufor wyobraźni, możemy w spokoju przeżywać to, co dają nam bajki na sen i na co być może nie pozwolilibyśmy sobie w codzienności. Docieramy do naszych wewnętrznych dziecięcych struktur, których potrzeby są często zagłuszane głosem Surowego Krytyka czy Cynicznego Dorosłego. Wśród bajek terapeutycznych istnieją również bajki relaksacyjne, które poprzez wizualizacje, a u nas również efekty dźwiękowe oraz pracę z oddechem, wspomagają wyciszenie układu nerwowego, a dzięki temu wspomagają spokojny sen i emocjonalną higienę.

Posłuchaj fragmentu nagrania naszej bajki na sen dla dorosłych i sprawdź czy ta relaksacja na sen jest dla Ciebie:



Cena


  • opis materiału: 12:50 minutowe nagranie
  • nośnik: plik mp3 do pobrania

Jak zamówić bajki na sen dla dorosłych:


  1. Opłać zamówienie
  2. Na wskazany adres mailowy otrzymasz link do pobrania pliku
  3. Pobierz plik i ciesz się sesją relaksacyjną w domu

Informacje dodatkowe


Opowieści na sen dla dorosłych tworzy dla Ciebie duet Music Communication Yoga:

Kasia – psycholożka, instruktorka jogi, autorka opowieści terapeutycznych oraz Wiktor – mediator, scrum master i muzyk.