Apteczka Samopomocy Emocjonalnej
Product

Czy wiesz, że opowieści to forma leków bez recepty? Komponujemy je dla wszystkich poszukujących relaksu, pewności siebie, inspiracji do zmian, życiowego balansu, słodkiego snu i sposobów radzenia sobie ze stresem.

W połączeniu z wypakowanymi akademicką wiedzą i sprawdzonymi naukowo metodami zeszytami ćwiczeń do autorefleksji, tworzą apteczkę do której możesz sięgnąć zawsze kiedy przyda Ci się “pierwsza pomoc emocjonalna”.


Jeśli szukasz wsparcia w sytuacji kryzysu, konfliktu bądź stresu – sięgnij po opowieści i ćwiczenia skomponowane aby lepiej sobie z nią poradzić.

 

8 x nagrań audio z terapeutycznymi opowieściami w akompaniamencie ilustracyjnej muzyki, które obniżą Twój poziom stresu i lęku oraz gonitwę myśli.

Baśnie Terapeutyczne, Relaksacyjne i Coachingowe:

  1. Podróż do Korzeni Miłości (17:20 min)
  2. Z Wizytą u Rzeźbiarza Dobrostanu (16:19 min)
  3. Jej Imię to Nadzieja (19:16 min)
  4. Relaksacja W Objęciach Żywiołów (12:58 min)
  5. Nocny Spacer ponad Codziennością na Dobry Sen (12:42 min)
  6. Sekret Autentycznych Wystąpień Publicznych (13:15 min)
  7. W Nurcie Twojego Celu (9:44 min)
  8. Podręcznik Botaniki Porozumienia (14:19 min)

5 x Zeszytów Ćwiczeń do Autorefleksji z mnóstwem przydatnych informacji i sprawdzonych naukowo metod (175 stron) które wykorzystasz w domu i w pracy do regulacji swoich emocji. Zawierają w sobie akademicką i zawodową wiedzę z dziedziny Psychologii, Mediacji, Negocjacji oraz Zwinnego Zarządzania:

 

1. Na Poczucie Własnej Wartości – Podróż do Korzeni Miłości (37 stron)
2. Na Zarządzanie Konfliktami – Podręcznik Botaniki Porozumienia (39 stron)
3. Na Priorytetyzację Działań – W Nurcie Twojego Celu (38 stron)
4. Na Oczyszczenie Emocjonalne – W Objęciach Żywiołów (33 strony)
5. Na Życiowy Balans – Z Wizytą U Rzeźbiarza Dobrostanu (28 stron)… Czytaj dalej

Opowieści terapeutyczne by muscoYoga
Nasze baśnie terapeutyczne i coachingowe ruszyły w świat
Wpis

Póki co… 🍁Poleciały już do uszu kilku tysięcy pracowników @siipolska w pakiecie z naszym programem wellbeing i szkoleniami Soft Skills, 🍂Odnalazły swoje miejsce w sercach tych z Was którzy brali udział w naszych licznych warsztatach, koncertach i retreatach, 🌾Wraz z interaktywnymi ebookami (Dziennikami Autorefleksji) Zasiały Ziarna Nadziei, Pokoju i Wiedzy o funkcjonowaniu psychiki i emocji, pomocnych w regulacji własnych emocji na co dzień kilkudziesięciu pacjentom Kasi, wspierając ich samodzielność i procesy terapeutyczne. Częstuj się nimi ile tylko chcesz!Częstuj nimi innych! Tworząc je … Czytaj dalej

Wiosna i Lato 2023 – Nadchodzące Wydarzenia
Wpis

30.04 – 06.05, Retreat dla kobiet z dziećmi – Teneryfa! Tak jest, drogie Mamy! Czas na porządną dawkę self-care podczas codziennych jogowych flow oraz Kręgów Kobiet z Kasią, podczas gdy Wasze dzieci będą świetnie spędzać czas. Pod tym linkiem znajdziecie ofertę od organizatorki Klaudyny. To do niej kierujcie wszelkie pytania. 2-4.06, Poznań Międzynarodowa Konferencja Jogi Takie zaproszenie to istna radość i wyróżnienie! Szykujcie jogowe manatki na sporą dawkę endorfin, baśniowości, pląsów płynnych, dzikich i błogich. Szczegóły tutaj Zacznij przygotowania do … Czytaj dalej

Międzynarodowa Konferencja Jogi w Poznaniu
Wpis

Hola chicos! Z wielką radością i, chciałoby się rzec, bananami twarzach, meldujemy naszą muzyczno-jogowo-taneczno-baśniową obecność na matach podczas DRUGA Międzynarodowa Konferencja Jogi w Poznaniu. Yoga. Body & Soul.! Dziękujemy za zaproszenie organizatorce Ulla Wilczynska-KalakDodatkowego wzruszenia i poruszenia dostarcza fakt, że Ulla była Kasi pierwszą nauczycielką Vinyasa Jogi – a więc ogromną inspiracją, która otworzyła drzwi nowej pasji i profesji. To dla nas ogromny zaszczyt A zarazem przepiękny początek powrotu do Polski na sezon wiosenno letni 2023 Odsłaniając kulisy przygotowań możemy … Czytaj dalej

Wyjazdy z jogą 2022 w góry MuscoYoga zaprasza
DzikoBłogość: Twórczy weekend z jogą, tańcem, baśniami i muzyką na żywo!
Product

Poznaj swoją DzikoBłogość! Porządnie się wyśpij, zacznij dzień od kakao i jogowego tańca z muzyką na żywo w rytmie dubtechno, zanurz się w świecie wyobraźni podczas relaksu z baśnią terapeutyczną. Wypełnij brzuch przepysznym wege jedzeniem, przejdź się na górsko leśny spacer, albo poleniuchuj z książką. Poznaj świetnych ludzi i nabaw się zakwasów brzucha i policzków od śmiechu i wspólnego śpiewania karaoke. Poczuj przypływ życia, beztroski, radochy i inspiracji.

!!! WAŻNE !!!  CENA 530 PLN DOTYCZY SAMYCH WARSZTATÓW.

Nocleg i wyżywienie kosztują dodatkowe 320 PLN, płatne na miejscu u gospodarzy.

Czytaj dalej

Pendrive wypełniony materiałami autorstwa muscoYogi
Pendrive na Odporność Psychiczną
Product

Własnoręcznie utworzony Zbiór Opowieści Terapeutycznych z Dziennikiem Autorefleksji do pracy własnej.


Komponujemy je dla wszystkich poszukujących relaksu, pewności siebie, inspiracji do zmian, życiowego balansu, słodkiego snu i sposobów radzenia sobie ze stresem.


Połóż się wygodnie, zamknij oczy i podążaj za słowami oraz dźwiękami malującymi emocje…

  1. Opowieść Terapeutyczna – Podróż ku Korzeniom Miłości 
  2. Opowieść Terapeutyczna – Z Wizytą u Rzeźbiarza 
  3. Opowieść Relaksacyjna – Rytuał Oczyszczania po Trudnym Dniu
  4. Opowieść Relaksacyjna – Podniebny Spacer na Słodki Sen
  5. Opowieść Coachingowa – Poradnik Autentycznych Wystąpień Publicznych

Eng:

  1. Therapeutic Story – Her Name is Hope
  2. Coaching Story – Focus by the Goal Lake

    Warsztatowy Dziennik Autorefleksji (do użytku domowego i zawodowego!)

Czytaj dalej

Sesja psychologiczno-jogowa na Opanowanie Stresu
Product

Terapeutyczna i coachingowa rozmowa, joga na odpuszczenie psychofizycznych napięć oraz opowieść terapeutyczna pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy, głęboko się odprężyć i nabrać zdrowego dystansu do codzienności. Przy regularnych spotkaniach zbudujesz zdrowe nawyki oraz nauczysz się strategii samopomocy na co dzień, stawiając czoła wyzwaniom.

Nauczysz się, jak owy efekt przenosić również poza matę. Sesję poprowadzi Kasia Kata – dyplomowana psycholożka, trenerka umiejętności miękkich i jednocześnie instruktorka jogi z 8 letnim doświadczeniem, która tworzy i przepisuje leki bez recepty – opowieści terapeutyczne – o których możesz poczytać w jej artykule w “Charakterach”.

  • Czas trwania sesji: 1,5h

Czytaj dalej

Joga z muscoYoga
Sesja psychologiczno-jogowa na Życiową Równowagę
Product

Terapeutyczna i coachingowa rozmowa, joga na balans oraz opowieść terapeutyczna pomogą Ci zmapować Twoje potrzeby i priorytety, popracować z tematem życiowej równowagi wielopłaszczyznowo oraz zaplanować wprowadzanie pozytywnych zmian w codzienności. Nauczysz się, jak owy efekt przenosić również poza matę. Sesję poprowadzi Kasia Kata – dyplomowana psycholożka, trenerka umiejętności miękkich i jednocześnie instruktorka jogi z 8 letnim doświadczeniem, która tworzy i przepisuje leki bez recepty – opowieści terapeutyczne – o których możesz poczytać w jej artykule w “Charakterach”.

  • Czas trwania sesji: 1,5h

Czytaj dalej

PLN Złoty polski
EUR Euro